1. Giới thiệu món ăn
Đậu que xào tỏi là món rau xào đơn giản nhưng rất quen thuộc trong bữa cơm gia đình Việt Nam. Đậu que có độ giòn tự nhiên, vị ngọt nhẹ, khi xào cùng tỏi sẽ tạo nên mùi thơm hấp dẫn và rất đưa cơm.
Món ăn không chỉ dễ chế biến mà còn cung cấp nhiều chất xơ và vitamin, giúp bữa ăn cân bằng hơn khi ăn cùng các món thịt cá. Đậu que xào tỏi thường được dùng như món ăn kèm hoặc món rau trong mâm cơm gia đình.
2. Nguyên liệu (3-4 người ăn)
300g đậu que
3 – 4 tép tỏi
2 muỗng dầu ăn
½ muỗng muối
½ muỗng hạt nêm
1 ít tiêu xay
3. Cách làm
* Tổng thời gian thực hiện ~ 15p
Bước 1: Sơ chế đậu que
Đậu que rửa sạch.
Cắt bỏ hai đầu và có thể bẻ đôi nếu đậu dài.
Bước 2: Phi tỏi
Bóc vỏ tỏi.
Băm nhỏ tỏi để chuẩn bị phi thơm.
Cho dầu ăn vào chảo và đun nóng.
Cho tỏi băm vào phi đến khi dậy mùi thơm.
Bước 3: Xào đậu que
Cho đậu que vào chảo.
Xào với lửa lớn khoảng 3–4 phút.
Nêm muối và hạt nêm cho vừa ăn.
Bước 4: Hoàn thiện món ăn
Khi đậu chín tới và vẫn giữ màu xanh đẹp thì tắt bếp.
Cho ra đĩa và rắc thêm chút tiêu.